Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 55.97g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры, Батон, Куриный Рулет, Сливочное Масло, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Драники, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Рассольник. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Спагетти. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|