Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2834 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 246.76g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Мёд, Редис, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Коньяк, Творог 5%, Очаковский Квас, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Клубника. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Сыр Гауда, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|