Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 141.12g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Магнит Яблоко, Красная Цена Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Рыба Отварная. Dinner: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Магнит Яблоко, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Пятерочка Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour, прогулка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|