Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 72.85g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Чеснок , ITLV Оливковое Масло, Ашан Помидор, Капуста, Бореалис Треска Атлантическая, Филе без Кожи без Кости (Спинка), Мороженое. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|