Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 32.78g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Зеленый Лук, Руккола, Королівський Смак Майонез 67%, Салтовский Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Lunch: Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Dinner: Творог, Сыворотка. Snacks/Other: Батон, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissabel2010's Weight History
|