Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
68 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 88.42g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Каждый День Сыр Сулугуни, Чай, Медовая Долина Мёд Гречишный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Горянка Сметана 25%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливы, Сливы, Жимолость. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ewgenia12345's Weight History
|