Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 59.09g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Сыр Фета, Ферма Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Зеленый Чай, Хлебец, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Гречка Отварная, Красное Яблоко. Dinner: Конфета, Черешня, Клубника, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кекс, Золотой Век Халва Ванильная, Кофе, АТБ Грейпфрут. more...
|
|
2923 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Hiking - 2 hours and 12 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|