Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 106.40g | Carbs: 254.92g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Укроп, Зеленый Лук, Творог, Кофе. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Лаваш, Щи с Курицей. Dinner: Лаваш, Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каждый День Чернослив Сушеный, Шампиньоны Жареные, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Лаваш, Плавленный Сыр, Укроп, Морковь. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|