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Já posso me definir como uma vitoriosa, pois iniciei minha luta pra perde peso dia 20/01/20 com 103 kg, e hoje faltando 10 dias para completa 5 meses de novos habitos, percebo que apezar de tantas outras tentativas para emagrecer, eu nunca tinha tentado de verdade, eu sempre tive vontade, mais nunca consegui ter determinação, e hoje percebo o quanto eu estou determinada a conseguir chega no meu objetivo, agradecida por todo o apoio q encontro nesse app, tenho certeza que sem ele tudo seria mais difícil, são quase 5 meses de luta diária, anciedade nem se fala, pois sou muito anciosa, mais a cada dia percebo o quanto estou evoluindo, além de todos os benefícios que venho tendo, como uma qualidade de vida melhor, saude nem se fala, grata por te esses mais de 20 kg eliminados, e esperançosa de que logo chegarei a minha meta 72 kg!
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83.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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971 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 84.86g | Carbs: 40.61g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Queijo Mozzarella, Iogurte Grego, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lunch: Iogurte Grego, Sopa Milagrosa, Tomates, Couve Manteiga Crua, Patinho Grelhado. Dinner: Peg Pig Torresmo Pururuca . more...
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steady weight
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