Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
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91.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 107.77g | Prot: 71.83g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩과 17곡, 혼합 견과류. Lunch: 잡곡밥, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 파프리카, 쌈장, 오이고추, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, Bionaturae 발사믹식초, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 삶은계란, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 황성주 황성주 우리땅 17곡 두유, 밀라이트 귀리한끼. Snacks/Other: 빙그레 딸기레떼. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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