Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 96.92g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пшеничная Каша, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Горбуша Жареная, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Колбаса Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Магнит Банан, Кофе, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|