Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 107.79g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Верес Баклажаны в Аджике, Курага, Чай с Молоком, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичница. Lunch: Рис Отварной, Грудка терияки. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|