Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 108.83g | Carbs: 233.70g.
Breakfast: Fine Life Сливки Питьевые 10%, Макфа Крупа Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Овсяные, Orion Чокопай. Lunch: Филе Индейки, Наш Лидер Желе, Магнит Банан, Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Байкальский Ряженка 4%, Шарлотка из творога, Соевый Соус, Говядина Постная, Помидоры. Snacks/Other: Байкальский Ряженка 4%, Шарлотка из творога, Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|