Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 140.95g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 0,5%, Хлеб Бородинский, Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: KDV Белая Черемуха , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|