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요즘 근력운동 세트수 늘렸더니 체지방 좀 더 빠진 것 같다^^
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50 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1984 kcal
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Fat: 79.18g | Prot: 136.30g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: 닭안심, 팥, 사과, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Lunch: 아보카도퓨레(오아시스), 무말랭이무침, 미나리, 서리태, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 밥. Dinner: 마요네즈, 굽네치킨 고추바사삭. more...
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steady weight
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