Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 156.19g | Carbs: 340.69g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Нут, Тмин, Брокколи, Смесь Зелени, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Имбирь, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Лимон, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Ясо Тофу Яблоко-Корица. Snacks/Other: Whey Protein Протеин, Красные Вишни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|