Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 93.09g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Гречка. Lunch: Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье из Слив с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково Кремовой Начинкой Кокос без Сахара, Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|