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밤 55.1
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55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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944 kcal
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Fat: 27.40g | Prot: 51.95g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: 삶은 계란, 비트, 사과, 당근. Lunch: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 양파볶음, 검은 콩, 비비고 사골곰탕 (500ml), 아몬드, 김치, 김밥, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 양상추, 무말랭이무침, 닭가슴살. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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