Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 63.18g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Lunch: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Чай, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Лента Икра Трески, Куриное Филе в Сметане, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Чай, Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|