Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 118.65g | Carbs: 276.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Помидоры, Грецкие Орехи, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lunch: Кетчуп, Гороховая Каша, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Запеченный Картофель, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Лукум, Dove Молочный Шоколад. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Курага, Чернослив. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Рахат Рахат Лукум, Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин, Банан. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|