Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 74.03g | Carbs: 67.02g.
Lunch: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Dr. Korner Хлебец Медовый, RED Тёмный Шоколад, Лента Лаваш Лош, Хохланд Сыр Чизбургер, Пятерочка Помидоры, Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Кампина Сливки 10%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Салат Айсберг, Томмолоко Кефир 1%, Пятерочка Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. more...
|
|
1261 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinagrigoreva31's Weight History
|