Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 102.75g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Можно? Нужно! Рафаэлка , Valio Молоко 1,5%. Lunch: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти , ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Dinner: Здоровые Вкусы Масло Льняное, Фисташки, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Треска Отварная. Snacks/Other: Можно?Нужно! Ореховые Шарики, Можно? Нужно! Картошка. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|