Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 93.16g | Carbs: 70.29g.
Breakfast: Torre de Nuñez Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa. Lunch: Patatas Fritas, Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, Patatas Cocidas, Wetaca Coliflor al Vapor con Sofrito de Jamón Serano y Pimentón. Dinner: La Sirena Espárragos Trigueros, Nueces, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Pechuga de Pollo, Huevo Frito sin Grasa, Salmón Ahumado, El Pastor Rulo Queso de Cabra, Verdifresh Canónigos. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|