|
День первый подготовительный - 1,1 кг
Начало неплохое, конечно же это лишняя водичка сливается. Главное продержаться первую неделю, дальше будет легче. Не соблазниться на выпечку и сладости. Хотела вчера разрешенной муки заказать, но передумала.
|
85.8 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 165.92g | Prot: 127.12g | Carbs: 25.33g.
Breakfast: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Татищев Голубцы, Голубцы. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|