Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 93.63g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Милье Сливочное Масло 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Четук, Яичница, Пшеничный Хлеб. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Свинина Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Dinner: Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Мяса. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|