Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 55.60g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Медовая Долина Мёд Гречишный, Творог 9%. Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Кефир 2,5%. Dinner: Чай с Сахаром, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|