Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 103.95g | Carbs: 72.36g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Valio Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Ржаной Хлеб, Бореалис Треска Атлантическая, Филе без Кожи без Кости (Спинка), Мороженое, 4 Сезона Бамия, Картофель Отварной, Isey Skyr Исландский Скир, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ашан Помидор. Dinner: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Говядина Постная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|