Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 100.15g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Valio Jogurtti Ананас и Кокос, Сметана 15%, Творог 1,8%, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. Dinner: Свежее Завтра Творог 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. Snacks/Other: Виноград, Baraka Финики Отборные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|