Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 109.53g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Белевские Сладости Зефир Детский, Растительное Масло, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Lunch: Салат из Минтая Мое, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Рулет Мое . Snacks/Other: Сушки, Капуста, Помидоры, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyakot1's Weight History
|