Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 63.42g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Курага, Чай с Молоком, Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Сало, Куриная Грудка с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Чай, Торт морковный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|