|
Projektiviikko 17 ja BMI alle 50! 🎉
Matkaa vielä on, mutta ainakin suunta on oikea. Seuraava tavoite onkin BMI alle 45 💪🏻
vk24/2020
|
147.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 67.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 64.97g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Elovena Välipalajuoma Hedelmäpirtelö, Kahvi, Valio Kevyt Maito, Leader Haukkaus Kaura-Suklaa. Lunch: Monijyväleipä, Ajinomoto Oyakata Japanese Chicken Teriyaki, Kirsikkatomaatit. Dinner: HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Atria Atrilli Grillimakkara. Snacks/Other: Valio Kevyt Maito, Valio Kevyt Maito, Kahvi, Muumi Hedelmäpatukat. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|