Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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48.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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865 kcal
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Fat: 25.99g | Prot: 54.86g | Carbs: 25.56g.
Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 상하이버거. Dinner: 오이 (껍질 포함), 삶은 계란, 풀무원 두부, 풀무원 국산콩 콩국물. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 코카콜라 제로콜라. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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