|
вчера был праздник желудка. сегодня разгрузочный день без животного белка. только угледовы и полезный жир.
|
57.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 13.55g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Чернослив, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Авокадо, Оливковое Масло, Fit Parad Семена Чиа, Листья Салата, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|