Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 48.99g | Carbs: 207.75g.
Breakfast: Куриные Котлеты с Кабачком, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Батон Горчичный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Батон Горчичный, Каждый День Горошек Консервированный, Ашан Кукуруза Консервированная, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Carlsberg Пиво, Кофе, Банан. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glv666_91's Weight History
|