Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 92.81g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Брынза, Хлеб Бородинский, Капучино, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Президент Масло Сливочное. Lunch: Капучино, Конина Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Молоком, Oreo Печенье, Сливочный Сыр, Подсолнечное Масло, Семга Запеченная, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|