Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 68.08g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Блины, Bonfesto Моцарелла, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сливочное Масло, Соль, Перекресток Авокадо , Магуро Тунец в Оливковом Масле, Кинза, ITLV Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Редис. Lunch: Соль, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Coeur du nord Камамбер, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Зеленый Лук, Грибы. Dinner: Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Салат Айсберг, Редис, Помидоры Черри, Heinz Соус Уочестер , Простоквашино Сметана 10%, Heinz Горчица Французская, Filippo Berio Соус Песто Классический. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Соль, Coeur du nord Камамбер, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленый Лук, Грибы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|