Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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91.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 70.10g | Prot: 104.28g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: 사과, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 방울 토마토, 소고기등심, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 삶은 계란, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 서브웨이 스위트 어니언 소스, 해조미 미역국수, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Dinner: 서브웨이 스위트 칠리 소스, 해조미 미역국수, 소고기구이, 혼합 샐러드 채소, 포메인 라이스페이퍼. more...
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2629 kcal
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Exercise:
Fishing - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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