Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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53.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 49.77g | Prot: 106.98g | Carbs: 205.12g.
Breakfast: 케일, 당근, 브로콜리, 사과, 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 리앰브레드 레몬단백초코. Lunch: 수제 그라 놀라, 쌀빵, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛). Dinner: 마른김, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Snacks/Other: 소락 카카오크치, 군밤, 새우, 삼치, 야채스튜 (고기없이). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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jihyo kim's Weight History
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