Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2682 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 161.91g | Carbs: 333.11g.
Breakfast: Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мак. Lunch: Ясо Тофу Весенние Травы, Националь Маш, Тмин, Брокколи, Смесь Зелени, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Редис, Имбирь, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Лимон. Snacks/Other: Whey Protein Протеин, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kostyabrykin's Weight History
|