Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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56.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 49.54g | Prot: 105.10g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: 맥심 화이트골드 커피믹스, 밀스원 퀘사디아. Lunch: 양배추, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 풀무원 Soga 찌개두부, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 양송이버섯, 청경채. Dinner: 진미채, 쌈밥, 오뎅. Snacks/Other: 베노프 20바 흑임자, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 해태 구운양파. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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