Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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61.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 35.13g | Prot: 122.61g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 매일유업 아몬드 브리즈 초코, 찐감자. Lunch: 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 현미밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 토마토, 치커리, 양배추. Dinner: 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 양배추, 삶은오징어, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 현미밥. Snacks/Other: 코스트코 냉동블루베리, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 코스트코 무지방 그릭요거트, 냉동 블루베리. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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