Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 103.59g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Чечил Соломка, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Морковь, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Абрикосы, Малина, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|