Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 64.56g | Carbs: 90.28g.
Breakfast: Тёма Говядина с Языком, Tora Bika Капучино. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага). more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Driving - 25 minutes, Circuit Training - 9 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|