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밤 55.4
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55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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818 kcal
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Fat: 40.58g | Prot: 42.43g | Carbs: 77.25g.
Breakfast: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), CJ BYO 20억 생유산균, 콜루시 러스크 인테그랄리, 사과, 소와나무 슬라이스치즈, 아몬드. Lunch: 아몬드, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드, 간장, 청양고추, 김치, 소금, 올리브기름, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 현미콩밥, 적양배추, 양상추, 닭가슴살. Snacks/Other: 서울우유 서울우유. more...
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steady weight
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