Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 57.91g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Кофе Растворимый с Молоком 3.9%, Миладора Лечо Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Takemura Соус Унаги, Петелинка Куриная Грудка Филе, Ярче Мексиканская Смесь. Dinner: Яшкино Конфета Белуччи, Яшкино Крокант с Миндалем, Сармич Сыр Чеддер 45%, Сливочное Масло, Секрет Хозяйки Гречневая Крупа. Snacks/Other: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Эмиль Молоко 4%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|