Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 62.18g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Омлет с Цуккини,Шампиньонами и Творожным Сыром, Десерт из Шоколадного Alpro и Bombbar. Lunch: Вкусвилл Суп из Красной Чечевицы в Турецком Стиле (Вкусвилл), Вкусвилл Картофельное Пюре со Шпинатом (Вкусвилл). Dinner: Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (200г), Вкусвилл Индейка с Овощами (Вкусвилл). Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Горький Шоколад без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Йогурт Греческий с Ржаным Кранчем, Орехами и Облепихой(Вкусвилл). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю девушек и женщин в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
09 Jun 20 by member: mary234456
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|