Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 102.59g | Prot: 75.80g | Carbs: 271.35g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Волжские Зори Простокваша 6%, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Lunch: Кабачки Тушеные, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Запеченный Картофель. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Кофе, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|