|
Bu tartı benle eğlenir😁😂yoksa ödem miydi🤔 dün-bugün arasında bu kadar oynama olur mu ki🤷♀️Dün kalori açığım 1000’e yakındı ondan mi yoksa anlamadım ben bu işi🤷♀️🤦♀️Tartıyı değişcem bu gidişle duygularımla çok oynuyor zira😂😂
|
52.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 68.74g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Bal, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Muratbey Lor Peyniri, Kuru Hurma, Calve Yerfıstığı Ezmesi, Wasa Delikatess, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Kabak. Dinner: Etli Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Salatalık Turşusu. Snacks/Other: Karpuz, Altınkılıç Kefir Sade, Amigo Çiğ İç Fındık, Çilek. more...
|
|
376 kcal
|
Exercise:
Chole ting - 1 hour and 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|