Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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86.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1313 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 83.56g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Maratá Flocão de Milho, Maçãs (sem Casca), Nestlé Leite Ninho Levinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Pêra Portuguesa. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Maçãs (sem Casca), Salada Vinagrete, Pêra Portuguesa, Wessel Picanha, Vapza Feijão Preto. Dinner: Nestlé Papinha de Ameixa, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Verde Congelado, Cenouras, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Batavo Leite Semi Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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SuzyCostaLima's Weight History
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