|
талия уменьшилась с 77 до 71 интересно 🤔
|
64 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
428 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 37.83g | Carbs: 19.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Желток. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
 Comments
09 Jun 20 by member: Ева :3
|
09 Jun 20 by member: redread
|
я просто боюсь что это либо снова ушедшая вода, либо гликоген, ибо ну слишком быстро
09 Jun 20 by member: julius_carota
|
а это за сколько времени и сколько сброшенных кг?
09 Jun 20 by member: Akkosta
|
@Akkosta это дней за пять где-то и ушло около двух-трех кг. просто шутка в том, что у меня на калорийке было месячное плато, а тут урезала углеводы до 10 грамм и понеслась.
10 Jun 20 by member: julius_carota
|
в принципе мог гликоген, но и до этого у меня особо питание не выходило хотя-бы на нормальный калораж, так что хз.
10 Jun 20 by member: julius_carota
|
классно) надо будет тоже попробовать углеводы уменьшить, но я сейчас подсела на клубнику и это прям тяжело
11 Jun 20 by member: Akkosta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julius_carota's Weight History
|